Sabemos que o momento é desafiador e delicado. É natural sentir-se em uma espiral de emoções, principalmente se considerarmos as incertezas inerentes à pandemia. Nosso cérebro reage muito mal ao que é incerto, embora, paradoxalmente, esta seja uma condição inerente à v...

Pensamentos disfuncionais são formas de pensar distorcidas da realidade, padronizadas e generalizadas pelos eventos da vida, e que geram sofrimento para si próprio e/ou para os outros com quem se convive. Frequentemente, dependendo do grau e intensidade, se tomados com...

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Cinco Passos para que as Emoções se Acalmem

May 24, 2020

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