Palestra:

Como lidar com

o medo!

Você tem medo de que?O medo tem

sido uma constante em sua vida?

Se o medo tem sido uma constante em sua vida, alguma coisa está acontecendo!

O medo tem a função de anos alertar para riscos e ameaças, e dessa forma é um mecanismo natural do nosso cérebro, dando um comando para o corpo lutar ou fugir. Todos sentimos medo e isso é normal. O mundo está cheio de estímulos aversivos, desde ameaças de doenças, violência, desemprego, ou o medo de perder uma pessoa.

Porém, se você está paralisado pelo medo e não consegue agir, você pode estar precisando de ajuda.

Você sabia que existem formas de lidar com o medo?

É natural sentir medo e precisamos dele para nos proteger!

Ao sentir medo, a parte do nosso cérebro que nos ajuda a reagir prontamente para lutar ou fugir é ativada, e todo nosso corpo se prepara para agir.

Mas e quando esta parte do cérebro fica ligada o tempo todo?

Esta aflição desmedida e o constante estado de alerta têm aumentado os casos de pânico e transtornos de ansiedade e você pode aprender a não acionar este mecanismo o tempo todo.

 

Você sabia que é possível desenvolver formas mais adaptativas para lidar com a raiva?

Nesta palestra você vai aprender

Como enfrentar seus medos de uma forma mais tranquila e saudável....e mais:

  • Como formamos nossos padrões de pensamento; 

  • Sistema Emocional x Sistema Racional 

  • Como funcionam as emoções básicas

  • Eventos desencadeadores da raiva e sua reavaliação

  • A raiva pode ser transformada em algo bom?

  • Passos para lidar com a raiva. 

Palestra - Como lidar com a raiva

08 de fevereiro de 2020

De 15 às 17h

Endereço: Rua Visconde de Santa Isabel, 20 - Sala 210

Bairro: Vila Isabel - Rio de Janeiro - RJ

Quero participar

Consultório

Rua Soriano de Souza, 115 sala 806 - Consultório 2.

Próximo ao Metrô da Praça Sans Pena (Saída General Roca).

Telefones

(21) 98866-0871

Não trabalhamos com convênios

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