Vantagens do Coaching ou Terapia Online

O mundo atual tem se tornado cada vez mais um mundo online. Fazemos compras online, fazemos programas de dieta e exercício, compramos viagens online, isso para citar apenas alguns dos muitos serviços disponíveis na internet. Como não poderia deixar de ser, serviços de coaching e terapia também estão apresentando opções virtuais. Conheça um pouco mais das vantagens desse tipo de atendimento.

Como funcionam o coaching e a terapia online?

O coaching e a terapia online seguem basicamente os mesmos passos de seus respectivos processos na forma mais comum (presencial). Como o próprio nome diz, eles acontecem online com a ajuda da tecnologia. Algumas das possíveis ferramentas para uso nas sessões e no acompanhamento são:

• Skype e outras formas de vídeoconferência

• E-mail

• Mensagens instantâneas pelo Skype

• Telefone

Assim que for estabelecido o objetivo do processo, serão estabelecidos também as formas de comunicação entre o cliente e o profissional.

Por que escolher um coach ou terapeuta online?

É importante frisar que a terapia e o coaching online não vieram para substituir suas versões presenciais. O contato pessoal ainda é um fato importante para estes tipos de processos. No entanto, a forma de viver das pessoas têm mudado e é necessário que o coaching e a terapia acompanhem o passo dessa mudança. Há várias vantagens na escolha do coaching e terapia online, confira:

• Flexibilidade: esta é a palavra-chave. Na terapia e no coaching online você escolhe o ambiente onde quer fazer, não precisa se deslocar grandes distâncias, enfrentando um trânsito pavoroso para poder ir às suas sessões. Com isso, há também uma flexibilidade maior nos horários. Na verdade, coaches e terapeutas que se dispõem a fazer este tipo de processo sabem que o público-alvo é justamente pessoas muito atarefadas e com horários complicados;

• Assiduidade: este seria um subtópico do anterior. Executivos e outras pessoas que precisam viajar, estariam impossibilitadas de frequentar as sessões. Dependendo da quantidade de faltas, isto pode atrasar bastante o processo. Quando você faz o coaching online, sua chance de faltar às sessões são quase zero, uma vez que você pode encontrar com seu coach estando em qualquer lugar do mundo. Assim, com a assiduidade maior, o processo tem uma chance maior de sucesso;

• Contato frequente: no coach e terapia online, você pode ter um contato rápido e mais frequente com seu coach/terapeuta. Você não precisa esperar até a próxima sessão se precisar tirar uma dúvida mais urgente, podendo mandar um e-mail ou mensagem instantânea (este tipo de contato é feito de acordo com a necessidade e objetivo do cliente);

• Eficácia: já foi comprovado que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Um estudo feito em parceria com universidades da Suíça e Alemanha. Os pesquisadores acompanharam grupos que receberam tratamento para depressão durante 8 semanas, sendo um grupo presencial e outro online. Ao final das 8 semanas, ambos os grupos apresentaram melhora significativa da depressão e 3 meses depois do início, 57% dos que receberam tratamento online estavam mantendo a melhora contra 42% do grupo presencial;

• Confidencialidade: o código de ética do profissional continua sendo igualmente respeitado nas sessões online. Alguns cuidados extras que são tomados no caso das sessões online é o uso do computador em um local privado (não pode ocorrer em um restaurante, por exemplo) e a comunicação escrita deve ser deletada. Quando o profissional não deleta, normalmente ele tem um sistema de proteção com senha onde só ele pode ter acesso a esse material;

• É legal: esta é uma atividade regulamentada.

O coach/ terapia online é bom para mim?

Este tipo de sessão foi feita pensando em pessoas que têm problemas de tempo e de locomoção para irem a um consultório. A princípio, nada impediria que uma pessoa que não tenha estes problemas faça este tipo de sessão. No entanto, este tipo de avaliação deve ser feita pelo profissional em questão.

Como escolher seu coach/terapeuta online?

Você deve escolher como escolheria um coach ou terapeuta presencial: conhecer sua forma de trabalho, a abordagem que ele segue. Um cuidado extra que se deve ter no caso dos coaches e terapeutas online é certificar-se que eles são realmente profissionais credenciados.

Obviamente o risco de encontrar um falsário também existe no mundo presencial, mas no virtual algumas pessoas se sentem mais à vontade para serem desonestas. Portanto, na hora de escolher um profissional obtenha o máximo de informações possível, para que o seu processo de mudança seja um sucesso!