A raiva é uma emoção natural e tem uma função protetiva, porém é uma das emoções menos aceitas no cotidiano e também uma das que geram os maiores conflitos.

A percepção de “um ataque” pode desencadear reações automáticas de luta, isso acontece em fração de segundos, sem que a pessoa consiga pensar de forma mais lógica e racional.

Raiva!Como você  tem lidado com ela?

Você sabe lidar com suas próprias emoções?

 

Quando alguém fala uma palavra negativa, você normalmete reage com raiva?

Você sabia que é possível desenvolver formas mais adaptativas para lidar com a raiva?

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Simone Alves - Psicóloga Clínica - Terapeuta Cognitivo-Comportamental

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